Qi Gong Wochenendkurs

Gemeinsam Lebensenergie tanken

Ihr Qi Gong Wochenendkurs

  • Samstag von 10.00 bis 13.00 Uhr und von 15.00 bis 18.00 Uhr für Grundlagen zum Einstieg (Einführungskurs)
  • Sonntag von 9.00 bis 12.00 Uhr zum Aufbauen und Verfeinern (Vertiefungskurs)
  • Die Wochenenden und auch die Tage können einzeln gebucht werden.
  • Für das Frauen-Qigong gelten die selben Uhrzeiten, Samstag und Sonntag sind zusammenhängend zu buchen.
Qi Gong Wochenendkurs
Dein Qi Gong Wochenende in Freiberg

Die Kurse sind für alle Interessierten geöffnet.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ihr Qi Gong Wochenendkurs – Inhalte & Termine

Kursinhalte aus dem Nei Yang Gong, dem „Innen Nährenden Qigong“:

Einladen möchte wir zu diesem Kurswochenenden in gut durchlüfteten Räumen und, sofern das Wetter mitspielt, in einem schönen ruhigen Garten.

  • Vorübungen zur Aktivierung und für einen harmonischen Qi-Fluss
  • Die 12 Bewegten Übungen aus dem Zyklus „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“
  • Gesunderhaltende Selbstmassagen, mit Fokus auf Nacken- und Rückenbehandlung
  • Stille Übungen „In die Ruhe eintreten“ und mentale Heilübungen
Qi Gong
  • 18.03.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 9-12 (Einführungskurs)
  • 19.03.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 9-12 (Vertiefungskurs)
  • 29.04. + 30.04.2023 → Nüzi-/ Frauen-Qigong, ausschließlich für Frauen
  • 09.09.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 5-8 (Einführungskurs)
  • 10.09.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 5-8 (Vertiefungskurs)
  • 21.10.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 9-12 (Einführungskurs)
  • 22.10.2023 → Nei Yang Gong, Bewegte Übungen 9-12 (Vertiefungskurs)
  • 11.11. + 12.11.2023 → Nüzi-/ Frauen-Qigong, ausschließlich für Frauen

Zu allen Terminen legere Kleidung, einen Pulli und Extraschuhe (gerne Sportschuhe) mitbringen.

Samstag + Sonntag nur 180€
Samstag 120€
Sonntag 70€

Das Mittagsmenü in Bio-Qualität, frisch gekocht, vegan und glutenfrei ist an den gebuchten Tagen inklusive.

Alle Preis inkl. MwSt.

Fürs Üben: DanceSmile Studio auf der Leipziger Straße 3, FG

Für’s Mittagessen: Praxis Dr. med. Christoph Edelmann, Weisbachstr. 8A, 09599 Freiberg

Dr. med. Christoph Edelmann & Christina Schenck (HP Berlin)

Christina Schenck ist Heilpraktikerin für Chinesische Medizin und Homöopathie. Die Lehrerlaubnis für alle Formen des Nei Yang Gong erlangte sie bei Meisterin Liu Yafei aus Beidaihe, China. Ihre Qigongausbildung erfolgte an der Shou Zhong Schule und am Nei Yang Gong Zentrum in Berlin, sowie in Rothenburg und in China. Sie spricht Deutsch, Portugiesisch, Spanisch und Englisch. Mitglied der AGTCM. Mehr Infos: naturheilkunde-berlin.de

“Die wirksamste Medizin ist die natürliche Heilkraft, die im Inneren eines jeden von uns liegt.”

Hippokrates von Kos

(460 – etwa 377 v. Chr.)

Nüzi-Qi Gong – Wochenendkurs für Frauen

Wir lernen die Übungen und Selbstmassagen aus dem Frauen-Qigong kennen, eine auf den weiblichen Körper abgestimmte Zusammenstellung aus dem „Nei Yang Gong“, das „Innen Nährende Qigong“. Dies ist besonders geeignet, die Gesundheit von Frauen zu erhalten und zu unterstützen. Auch therapeutisch sind die Übungen sehr hilfreich, z. B. bei Menstruationsstörungen, Kinderwunsch, während der Schwangerschaft, nach der Entbindung, bei Beschwerden durch Wechseljahre, Senkungen, Entzündungen und Veränderungen in den weiblichen Organen.

Im Nüzi-Qigong werden Brust, Bauch, Becken und der untere Rücken mit besonderen Methoden massiert und durch schwingende sanfte Bewegungen von Wirbelsäule und Becken aktiviert. Geübt wird im Stehen, im Sitzen oder Liegen, je nach Kräftezustand. Die therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten werde im Kurs besprochen. Die geschmeidigen und weichen Übungen sind besonders gut geeignet, um sich mit dem Frau-Sein zu verbinden, hormonelle Schwankungen zu harmonisieren und Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Es ist mit der Behandlung durch bewegte und stille Übungen in Verbindung mit therapeutischen Selbstmassagen eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Das Qi ist Grundlage aller materiellen und feinstofflichen Substanzen, die im Lebenden bewegt werden. Durch die Qi bewegenden Übungen wird spürbar Energie verfügbar gemacht. Kraft, Beweglichkeit und Elastizität werden aufgebaut und erhalten. Gleichzeitig wird die Atmung reguliert und die Funktion der Organe optimiert. Auf der geistigen Ebene vertieft das achtsame Üben die (Eigen-)Wahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Qigong wirkt emotional ausgleichend und stabilisierend. Geeignet für Frauen jeden Alters, mit und ohne Übungserfahrungen.

Qigong – Wochenendkurs

Qigong ist mit der Behandlung durch bewegte und meditative Übungen in Verbindung mit Elementen der Selbstmassage eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Mit den Übungen wird Kraft, Beweglichkeit und Elastizität aufgebaut und erhalten. Gleichzeitig wird die Atmung reguliert und die Funktion der Organe optimiert. Auf der geistigen Ebene vertieft das achtsame Üben die Wahrnehmung und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Qigong wirkt emotional ausgleichend und stabilisierend. Das Qi ist Grundlage aller materiellen und feinstofflichen Substanzen, die im Lebenden bewegt werden. Durch die Qi bewegenden Übungen wird spürbar Energie verfügbar gemacht.

Wir lernen aus dem Nei Yang Gong, „Das innen nährende Qigong“ nach der Schule von Meisterin Liu Ya Fei aus Beidaihe/ China die vorbereitenden und die therapeutischen Selbstmassagen, Übungen der 1. Form „Wandle Muskeln und Sehnen und bewege das Qi“, der 2. Form „Bewege das Qi und verlängere das Leben“, aus dem „Nü Zi Qigong für Frauen“ sowie die stillen Übungen aus der Schule des Nei Yang Gong (Innen Nährenden Qigong) kennen.

Innere Ruhe und Entspannung

Lassen Sie uns Ihr Energie aktivieren

Rufen Sie uns an 03731 – 69 24 354